数字人一直直盯着镜头，为什么看起来不自然？

自然表达不只有嘴动，还包括眼神、表情和身体节奏。生成后要看完整段，尤其检查长停顿、转折和强调处是否像在交流。

举个例子

让数字人说“好消息”时有轻微笑意，讲注意事项时表情平稳，再看整体是否协调。

docs.heygen.com · 文字 · 英文

先分清两种做法：用工具自带的人物形象，通常选好人物、输入文稿就能生成；想让它像你本人，就要按平台要求录制你的形象和声音，并完成本人授权验证。准备手机或电脑摄像头、安静环境、清楚的正脸和要说的文稿。不同工具要求的录制时长和格式不一样，照工具里的说明来；不要上传没有得到本人同意的脸或声音。

把自己的视频放在剪辑软件的主轨道，再把数字人 MP4 放到上方轨道。只想让数字人出现在角落，就缩小并摆好位置；想让它像站在你的背景里，就先用工具去掉数字人视频的背景，再叠上去。最后检查两段声音有没有互相盖住，预览后导出。

是否需要标注取决于平台规则、内容用途和当地要求；涉及真人形象、声音或容易被当成真实新闻时，透明说明尤其重要。不要让观众误以为真人亲自说过没说过的话。